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体調管理♪

Date:2018年2月3日 / Category:すべてスタッフの日常

皆さんこんにちは!!撮影アシスタントのkomaです😊
相変わらず寒い日が続きますね〜!!
聞くところによると、今年(特に福岡😂)はインフルエンザ患者数がとても多いとのこと💦微熱なのにインフルエンザにかかっている事もあるそうです😰
怖いですね〜……。
私も体があまり強い方ではないので、自分の身は自分で守らんと対策をしております💪💪笑
そこで今日は私が日頃から心がけている体調管理法をちょこっとご紹介します’٩꒰。•◡•。꒱۶’
その①手洗いうがい!!!些細な事ですが結構大事!私は外から帰った時とご飯を食べる前は必ず行ってます!やはり手からの感染も多いみたいです😭
その②水分補給!!喉が乾燥しているとウイルスが体内に入りやすくなるみたいです😓なので私は常にちょこちょこお茶やお水を飲んでいますよ🍵
その③ウイルス除去スプレー!!これは私考え……というか気の持ち用かも知れませんが(笑)
インフルエンザが流行る時期には必ずお部屋にシュッシュしています💪
空間除菌なので良いかな〜と思って購入しました(笑)
……という感じですがいかがでしょうか!?(笑)
私は対策をする前は毎年のようにインフルエンザにかかっていたのですがここ数年はかかっておりません!💪
他にもバランスの良い食生活やしっかりした睡眠など、少し気を使うことでインフルエンザも防げたらいいなと思っております😙
皆様も体調管理等気を付けて、冬を乗り切りましょう😁🙌

・・・・・・・・・

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